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1、首先，多吃富含维生素C的食物，如西红柿、草莓、猕猴桃等。其次，必须保证休息和睡眠。
2、不要熬夜，规律作息，让皮肤变白。
3、再者，一定要注意防晒。最后可以在皮肤上涂一些美白润肤霜，一定要保持好心情，适当运动，增强免疫功能。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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